De 15 verste karrierer for ditt stressnivå

'Hei du! Hvorfor så lang i maska? Er du stresset? ”Sannsynligvis. Arbeid og penger er de to største bidragende faktorene til stress, ifølge American Psychological Association. Hvis du sukker kraftig og tvingende smeller tastene på tastaturet innen mandag ettermiddag, kan det hende du må slappe av.

Men ifølge Paychex er det vanskelig å gjøre en pust i arbeid for de fleste av oss. Paychex spurte amerikanske arbeidere og fant at over 70% av mennesker vurderer stressnivået på arbeidsplassen til en 3 eller høyere av 5, og mer enn halvparten hevdet å føle seg stresset om arbeid tre eller flere dager i uken. Men det ser ut til at vi er uklar for straff, ettersom 52% av amerikanerne jobber overtid og 47% jobber i helgene, selv når det ikke er nødvendig.



Det er ikke tid til en lunsjpause, og det ser ut til at du kommer til å savne et annet av t-ball-spillene til barnet ditt. Javisst, vi kunne se på TV, trene eller meditere for å roe oss selv, men tøffe tidsfrister og irrasjonelle arbeidstider gjør det fortsatt vanskelig å tilbringe tid med familiene våre - noe 81% av arbeidstakerne sa er årsaken til deres største stresspunkt, ifølge Paychex .

Noen karrierefelt er mer belastende enn andre. Men når du vurderer lønn, ser det ut til at noen karrierer kan være verdt å bekymre deg, mens andre bare er blindveier til stressville. La oss ta en titt på de 15 karriereindustriene som rapporterer de høyeste nivåene av stress i arbeidsuka, ifølge Paychex.

15. Vitenskapelig

Å være i det vitenskapelige feltet hever de ansattes stressnivå. | iStock.com/SIphotography

Antall stressede dager per uke: 2,88



Vanlige stillinger og medianlønn:

  • Analytikere for kvalitetskontroll: 46 040 dollar
  • Mekaniske ingeniører: $ 84.190

Det er lett å gå seg vill i tall, fakta og ligninger. Det er grunnen til at folk som jobber innen naturfeltet bruker over halve uken på å bli stresset.



14. Regjering og offentlig administrasjon

Arbeidere fra myndighetene og den offentlige administrasjonen melder at de er stresset over halve arbeidsuka. | iStock.com/SIphotography

Antall stressede dager per uke: 2.9

Vanlige stillinger og medianlønn:

  • Lovgivere: $ 23.470
  • Domstol, kommunale og lisenskontorer: $ 36.670
  • By- og regionplanleggere: $ 70,020

Det er ikke rart at denne bransjen er den 14. mest stressende karriereindustrien. Å prøve å korralere folket mens du også overholder regjeringens politikk, er sikker på å heve stressnivået betydelig.

13. Juridisk

Juridiske yrker er årsak til høye nivåer av ubehag. | iStock.com/master1305

Antall stressede dager per uke: 2,91

Vanlige stillinger og medianlønn:

  • Paralegals / juridiske assistenter: $ 49.500
  • Advokatfullmektiger: 51 760 dollar
  • Advokater: $ 118,160

Advokater kan kanskje rettferdiggjøre sitt stressnivå med høyere lønn, men de som ikke har fått partner ennå, er ganske enkelt overarbeidet og underbetalt.

12. Medisinsk og helsehjelp

Selv om det er meningsfylt, blir arbeidere i helsevesenet ofte stresset. | Karen Bleier / AFP / Getty Images

Antall stressede dager per uke: 3,06

sean spicer hår

Vanlige stillinger og medianlønn:

  • Rådgivere for mental helse: $ 42 840
  • Registrerte sykepleiere: $ 68.450
  • Stråleterapeuter: $ 80.160

Selv om strålebehandlere anses å ha en av de mest meningsfulle jobbene i helsevesenet, håndterer alt medisinsk fagfolk lange timer og over tre dager med stress per uke.

11. Konstruksjon

Anleggsarbeidere er stresset godt over tre dager i uken. | iStock.com/binia

Antall stressede dager per uke: 3.19

Vanlige stillinger og medianlønn:

  • Arbeidere: 33.430 dollar
  • Rørleggere: $ 51,450
  • Landmålere: 59.490 dollar

Byggejobber tappes både fysisk og mentalt. Hardt arbeid er en av de beste stressorene, ifølge Paychex, og disse arbeiderne har det i spar.

10. Informasjonstjenester og databehandling

Selv om en karriere med høy betaling, kommer IT- og dataprofesjoner med mye angst. | iStock.com/Dirima

Antall stressede dager per uke: 3.2

Vanlige stillinger og medianlønn:

  • Søk i markedsstrateg: 86 510 dollar
  • Business intelligence analytiker: 86 510 dollar
  • Datasystemanalytiker: $ 87,220

Analytikere trenger mye hjernekraft for å gjøre jobben sin effektivt. Men lang arbeidstid og høye ansvarsnivåer gjør denne bransjen til den første stressende karriereindustrien.

9. Finans og forsikring

Å styre andre menneskers økonomi er tøft arbeid. | iStock.com/SolisImages

Antall stressede dager per uke: 3,23

stjernekrig i det virkelige liv

Vanlige stillinger og medianlønn:

  • Regnskapsførere: $ 68.150
  • Forsikringsjusterere: $ 63,680
  • Personlige økonomiske rådgivere: $ 90,530

De som kan håndtere presset fra finans- og forsikringsbransjen kan bli belønnet med høyere lønn. Men det er ikke uten noen flere stressrynker også.

8. Publisering, kringkasting og journalistikk

En karriere innen kringkasting er ikke alt glitz og glam. | Jim McIsaac / Getty Images

Antall stressede dager per uke: 3,24

Vanlige stillinger og medianlønn:

  • Utstyrsteknikere: $ 42.230
  • Tekstforfattere: 61.240 dollar
  • Reportere og korrespondenter: 37 820 dollar

Du synes kanskje å skrive romaner og jobbe bak et kamera er glamorøst. Men i virkeligheten er dette karrierefeltet en av de mest stressende bransjene for arbeidere.

7. Teknologi

Mange ser til teknikere for å løse alle problemene sine, og til slutt skape stress. | iStock.com/BrianAJackson

Antall stressede dager per uke: 3,25

Vanlige stillinger og medianlønn:

  • Nettutviklere: $ 66.130
  • Databaseadministratorer: $ 84,950
  • Nettadministratorer: $ 86,510

Å sette ut branner og feilsøke viktig forretningsteknologi er hardt arbeid. Disse profesjonelle føler seg faktisk stresset i gjennomsnitt 3,25 dager per uke.

6. Hotell, matservering, gjestfrihet

Å håndtere publikum er ingen kakevandring. | iStock.com

Antall stressede dager per uke: 3,31

Vanlige stillinger og medianlønn:

  • Turledere: $ 24,920
  • Kokker og hodekokker: $ 43.180
  • Innkvarteringsansvarlige: 51 840 dollar

I følge Paychex er hotellet, matservicen og gjestfrihetsindustrien den sjette mest stressende bransjen. Arbeidstakere rapporterer at de føler seg stresset over tre dager per uke.

5. Militær og offentlig sikkerhet

Å holde Amerika trygt er en stressende jobb. | iStock.com/ajr_images

Antall stressede dager per uke: 3,35

Vanlige stillinger og medianlønn:

  • Infanteri: $ 41,122
  • Politifolk: 59.680 dollar
  • Politiets detektiver: 78.120

De som forsvarer våre friheter og sikrer vår sikkerhet, inviterer naturlig nok sinnssyke nivåer av stress inn i livene deres. Deres krevende timer og tøffe arbeidsmiljøer gir omtrent 3,35 dager stress per uke.

4. Telekommunikasjon

Telekommunikasjonsbransjen er den fjerde mest stressende industrien. | iStock.com/SIphotography

verste 90-tallsband

Antall stressede dager per uke: 3,38

Vanlige stillinger og medianlønn:

  • Kundeservicerepresentanter: $ 32.300
  • Sendere: 38 870 dollar
  • Linjeinstallatører og -reparatører: $ 52 590

Et vanlig tema for de mest stressende karriereindustriene ser ut til å forholde seg til samarbeid med publikum. Dessverre føler kundeservicerepresentanter presset knyttet til arbeid og har en lavere lønn enn de fleste andre på denne listen.

3. Engroshandel og detaljhandel

Nok en gang er det stressende å håndtere publikum. | Gianluigi Guercia / AFP / Getty Images

Antall stressede dager per uke: 3,39

Vanlige stillinger og medianlønn:

  • Selgere i detaljhandelen: $ 22.680
  • Baristas: 19.970 dollar
  • Grossistkjøpere: $ 53,340

Igjen har vi en annen arbeidsbransje som takler offentlige krav. Nok sagt.

2. Kunst, underholdning, rekreasjon

De i kunst-, underholdnings- og rekreasjonsnæringen føler seg stresset mer enn tre dager per uke. | iStock.com/SolisImages

Antall stressede dager per uke: 3,41

Vanlige stillinger og medianlønn:

  • Trenere: $ 31.460
  • Treningsinstruktører: $ 38,160
  • Arrangementsplanleggere: $ 47.350

Kunst og underholdning yrker er ikke alle morsomme og spill. Det er mer som høyt trykk og lav lønn. Som et resultat er denne bransjen den nest mest stressende klyngen på listen vår.

1. Markedsføring og reklame

Nr. 1-jobben for arbeidsrelatert stress er i markedsførings- og reklamebransjen. | iStock.com/RossHelen

Antall stressede dager per uke: 3,84

Vanlige stillinger og medianlønn:

  • Telemarketers: 24.300 dollar
  • PR-spesialister: $ 58.020
  • Salgssjefer: $ 117 960

Med nesten fire hele dager med ubehag på arbeidsplassen, blir de i markedsføringsindustrien og reklamebransjen stresset rundt 80% av arbeidsdagene.

Følg Lauren på Twitter @la_hamer.

Mer fra Money & Career Cheat Sheet:
  • 10 Pensjonsstatistikker som vil skremme drittene fra deg
  • 5 livsregler som vil gjøre deg så mye lykkeligere
  • 7 jobber som er mye vanskeligere enn du tror