5 aktive videospill som kan hjelpe deg i form

Dessverre anbefaler de fleste leger ikke at du pløyer deg ned på sofaen for et maraton Plikten kaller økt, med to liter Mountain Dew og en pose med Doritos til 'spilldrivstoff.' Det er mange ting å spille videospill, men det er ikke veldig bra for helsen din.

I det minste er det den generelle oppfatningen. I dag kommer videospill i alle former og størrelser, og takket være bevegelsessenserende kontrollere som Wii Remotes og Xbox Kinect, kan spill oppmuntre oss til å gå av sofaen og bevege oss rundt. Bedre ennå, kan de planlegge hele treningsrutiner for oss. Her er fem nylige spill som vil hjelpe deg med å komme i form.



Kilde: Microsoft



hvor mye penger har axl rose

1. Xbox Fitness

  • Plattform: Xbox One

Xbox Fitness gir et stort utvalg av treningsøkter rett til TV-en din, inkludert cardio, Tai Chi, Zumba, Insanity og mange flere. Mange treningsøkter blir arrangert av treningsguruer som Jillian Michaels og Tony Horton, som vet en ting eller to om å holde seg i form.

Og i motsetning til trenings-DVDer, tilbyr dette spillet insentiver og tilbakemeldinger. Når treningsvideoen spilles av, viser en sidefelt på skjermen en silhuett av kroppen din som beveger seg i sanntid. Deler av figuren din lyser opp mens du trener, og illustrerer hvilke muskelgrupper du bruker for øyeblikket, og en poengmultiplikator oppfordrer deg til å fortsette å presse deg selv. Spillet kan gi deg tilbakemelding på skjemaet ditt og til og med holde oversikt over pulsen din bare ved å se “mikrosvingninger” i huden din. Jada, det er ganske skummelt, men det er også ganske kult.

Det beste av alt er at mange av videoene er gratis for Xbox Gold-medlemmer.



Kilde: Nintendo

2. Wii Fit U

  • Plattform: Wii U

Den opprinnelige Wii Fit var en stor suksess for Nintendo, så selskapet har doblet seg på treningsspill-balanse-brettkomboen for sin siste konsoll. Resultatet er et morsomt spill som gir en sunn dose trening sammen med et unikt sjarmmerke som bare Nintendo kan gi.



Sjefsselgeren for Wii Fit U er at det får deg til å spille dusinvis av bevegelsesbaserte minispel i stedet for å etterligne kjedelige gamle øvelser. Du får en god trening, men spiller også et spill, noe som gjør det morsomt.

Som en bonus, Wii Fit U kan til og med spore kondisjonen din når du ikke spiller, takket være Fit Meter-tilbehøret kan du klippe på klærne dine mens du går på dagen. Disse dataene synkroniseres med spillet og gir Wii Fit U en grundigere ide om din samlede fysiske aktivitet.

Kilde: Ubisoft

3. Just Dance 2015

  • Plattform: PlayStation 4, Xbox One, Wii U, PlayStation 3, Xbox 360, Wii

Selv om det ikke er et vanlig kondisjonsspill, Just Dance 2015 får deg absolutt av sofaen og hever pulsen. Som du kanskje forventer, har det grunnleggende spillet deg til å utføre dansetrinnene spillet viser på skjermen til rytmen til poplåter som Rihannas 'Diamonds' og Lady Gagas 'Bad Romance.'

Du kan absolutt innlemme Bare dans i treningsrutinen din, men det er også et flott spill å spille med venner eller familiemedlemmer. Før du vet ordet av det, skal alle ha det bra og være aktive. Bare sørg for å rydde dansegulvet for alle bruddstykker, fordi det er lett å glemme hvor du er når slåtten starter.

Kilde: Ubisoft

live action aladdin utgivelsesdato

4. Form opp

  • Plattform: Xbox One

Mange treningsvideoer er altfor seriøse, med lite rom for, vel, morsomme. Det er hvor Form opp kommer inn. Mens det gir deg et fint utvalg av standard treningsrutiner, kutter den også gjennom potensielle tedium ved å tilby 90-sekunders utfordringer i form av klønete minispill.

bestevennhunder

Når du for eksempel har fullført benløftene, kan det hende du må bruke litt tid på å stanse isbiter som flyr mot deg, eller benke på en elefant på skjermen. Disse utfordringene, sammen med den fargerike grafikken, hjelper Form opp skille seg ut i mengden.

Kilde: Microsoft

5. Dance Central Spotlight

  • Plattform: Xbox One

Som Just Dance 2015, Dance Central Spotlight får deg til å svette mens du boogier deg ned til et nytt utvalg av melodier. Hvis målet ditt bare er å få blodet til å pumpe, vil dette spillet gjøre det. Denne eksklusive Xbox One-delen inkluderer treff fra Pharrell Williams, Rihanna og Lorde, i tillegg til mange ekstra nedlastbare sanger og danserutiner.

På toppen av de vanlige dansemodusene som er tilgjengelige i spillet,Spotlightinkluderer en treningsmodus som lar deg sette opp din egen spilleliste og danserutiner, og viser deg hvor mange kalorier du har brent. Hvis du er fan av popmusikk og vil komme i form, kan du ikke se lenger.

Totalt sett, hvis du er interessert i å bruke en videospillplattform som et treningsverktøy, er det beste alternativet å kjøpe en Xbox One med Kinect. PlayStation 4 og Wii U tilbyr spill som får deg på beina og beveger deg, men Xbox One med Kinect har den beste variasjonen der ute. Hvis du adamant nekter å gå denne ruten, kan du se vår guide for å gjøre dine vanlige spillvaner i det minste litt sunnere.

Følg Chris på Twitter @CheatSheetChris
Sjekk ut Tech Cheat Sheet på Facebook

Mer fra Tech Cheat Sheet:

  • De 8 beste eksklusive Xbox One-spillene som er gitt ut hittil
  • De 4 beste eksklusive spillene til PlayStation 4 hittil utgitt
  • De 7 beste Wii U-videospillene som er sluppet så langt