Alle medisinske tester du bør få hvis du er over 50 år

Når du er over 50 år, er det noen flere helseproblemer enn det var klokka 20. Det er viktig å holde deg oppdatert på helsen din når du eldes, siden kroppen din ikke er som den en gang var - og å håndtere helsen din gjennom kosthold og trening blir viktigere enn noen gang. Her er 15 tester du bør ha når du fyller 50 for å holde deg i toppform.

1. Blodtrykk

Det er viktig å vite om du har høyt blodtrykk. | Zinkevych / iStock / Getty Images



Blodtrykket ditt avslører mye om hjertets helse. Blodtrykket er blodkraften mot arterieveggene. Når du eldes, er det mer sannsynlig at blodtrykket ditt stiger, og høyt blodtrykk kan bety hjertesykdommer nede i veien. Du bør faktisk begynne å få blodtrykket kontrollert en gang per år etter fylte 40. På denne måten kan eventuelle problemer nippes i knoppen før de går over til noe mer alvorlig. 1 av 3 amerikanere har høyt blodtrykk, så ikke anta at alt er i orden - høyt blodtrykk gir ofte ingen symptomer.



Neste: Denne kreftscreeningen er veldig viktig.

2. Screening av tykktarmskreft

Kontroll av tykktarmskreft er viktig. | iStock.com/Zerbor

De fleste tykktarmskreftundersøkelser bør begynne i en alder av 50 år, og du bør sjekkes minst en gang hvert femte år. Afroamerikanere bør starte screening i en alder av 45, i følge Colorectal Cancer Alliance. Og hvis du har en historie med kreft eller symptomer, må du huske å snakke med legen din, selv om du ennå ikke er 50 år. Når kroppen din eldes, blir tykktarmskreft mer vanlig, så tester er avgjørende. Menn har en sjanse på 1 for å få sykdommen; for kvinner er det 1 av 23.



Neste: Denne raske testen sier mye om hjertet ditt.

3. EKG

Sørg for å ta vare på hjertet ditt. | Michael Burrell / iStock / Getty Images



Et elektrokardiogram, eller EKG (noen ganger kalt EKG), er en måte for legen din å sjekke hjerteaktiviteten din. EKG brukes til å sjekke om det er tegn på hjertesykdom. Små elektrodeklapper registrerer hjertets elektriske aktivitet for å se om det er noen tegn på rytmeproblemer med hjertet. I følge WebMD lar testen en lege bestemme hvor normal hjerterytmen din er, se om du har dårlig blodstrøm til hjertemuskelen, diagnostisere et hjerteinfarkt og legge merke til noe unormalt, for eksempel en tykk hjertemuskulatur. De over 50 år har større risiko for hjertesykdom, så det er viktig å ha en EKG en gang per år.

gregory jbara vekttap 2019

Neste: Du må holde deg oppå disse nivåene for god hjertehelse.

4. Kolesterolnivå

Kolesterolnivåer er ingen spøk. | Donskarpo / iStock / Getty Images

Kolesterol er viktig for at kroppen skal fungere, men på høye nivåer kan det være farlig. Kosthold og trening spiller en stor rolle i kolesterolnivået, men det er et annet problem som ofte ikke gir noen symptomer, men som kan føre til alvorlige hjerteproblemer. Ditt totale kolesterolnivå skal alltid være under 200 milligram per desiliter. En enkel blodprøve vil fortelle legen din kolesterolnivået. En test kan vise om nivåene dine er høye, noe som vil resultere i anbefalte livsstilsendringer for å hjelpe deg å leve lenger.

Neste: Menn bør få sjekket dette hvis de er over 50 år.

5. PSA-sjekk (for menn)

Du vil fange prostatakreft så tidlig som mulig. | iStock.com/designer491

PSA-nivåene dine måler hvor bra prostata fungerer. En PSA-test, eller prostataspesifikk antigen-test, forteller legen din hvor mye av PSA-proteinet som produseres av prostataen din. Hvis PSA-nivåene dine er høyere enn normalt, kan det indikere prostatakreft. Hvis blodprøven kommer tilbake med et PSA-nivå over 4,0, kan legen din be om at du får gjort en biopsi for å sjekke om kreft. PSA-testen anbefales vanligvis årlig for menn over 50 år. Men noen leger foreslår at afroamerikanske menn bør screenes i en alder av 40. Det avhenger imidlertid av den enkelte leges forslag til pasientens situasjon.

Neste: Kvinner må definitivt sjekkes for dette.

6. Mammogram (for kvinner)

Ikke hopp ut på ditt årlige mammogram. | Thomasandreas / Getty Images

De fleste leger anbefaler at kvinner begynner å få årlige mammogrammer i en alder av 50. Mammogrammer sjekker for brystkreft. Imidlertid, hvis du har en familiehistorie av sykdommen, kan noen leger anbefale å bli testet tidligere. Risikoen for brystkreft øker sterkt ved 50-årsalderen, men den er på det høyeste når du er over 70 år. Ikke skimp på ditt årlige mammogram - det kan redde livet ditt.

Neste: Disse problemene kan oppstå med alderen.

7. TSH-test for problemer med skjoldbruskkjertelen

Sørg for å sjekke skjoldbruskkjertelen. | ChesiireCat / iStock / Getty Images

Problemer med skjoldbruskkjertelen kan oppstå når som helst, så dette er en test du faktisk kan ha i alle aldre. Skjoldbrusk-stimulerende hormon, kjent som TSH, produseres av skjoldbruskkjertelen og regulerer mange av kroppens funksjoner, inkludert vekt, hår og hormoner. Men problemer med skjoldbruskkjertelen kan kaste andre kroppsfunksjoner ut av det, så det er viktig å sjekke skjoldbruskkjertelen med jevne mellomrom - dette inkluderer når du er over 50 år. Og hvis du merker noen symptomer, for eksempel uforklarlig vekttap eller økning, eller hårtap, snakk med legen din.

Neste: Disse årlige eksamenene er viktige hos eldre menn og kvinner.

8. Øyeundersøkelser

Øyeundersøkelser blir viktigere når du eldes. | Denis_prof / iStock / Getty Images

Når du eldes, kan du se at synet ditt ikke er så skarpt som det en gang var. Det er viktig å få sjekket øynene for å sikre at visjonen din er der den skal være. Synsproblemer kan utgjøre en fare i hverdagen, spesielt når du kjører. Og etter fylte 40 år kan du begynne å miste skarpheten i øynene på grunn av linsens herding (dette er naturlig med aldring). Men når du har truffet 50, kan symptomene eskalere, så du bør ha årlige øyeundersøkelser for å sikre at synet ditt fortsatt er på nivå.

Neste: En test for dette kan diagnostisere en sykdom som er veldig vanlig hos eldre voksne.

9. Blodsukker

Sørg for å sjekke blodsukkeret. | Maya23K / iStock / Getty Images

Når du blir eldre, kan kroppen din ikke alltid fungere så bra som den pleide å gjøre. Du har kanskje elsket å ta et raskt gatekjøkkenmåltid da du var yngre, men nå kan kostholds- og treningsregimene ta deg opp. I 50-årene bør du be legen din sjekke blodsukkeret (alle som er eldre enn 45 år har høyere risiko for diabetes). Blodsukkernivået avgjør om du er diabetiker eller ikke, og det er bedre å fange noe slikt før enn senere. Hvis blodsukkeret ditt er normalt, kan det hende at du ikke trenger å sjekke det på noen få år. Hvis du har en høy risiko, kan det hende du trenger den sjekket årlig.

Neste: En av disse hvert år kan ta seg av mange tester du trenger.

10. Årlig fysisk

En årlig fysisk vil omfatte mange av disse testene. | Gpointstudio / iStock / Getty Images

En årlig fysisk bør dekkes av forsikringen din, og det er viktig at du drar nytte av den. Egentlig kan mange av testene du burde ha gjort på denne listen bli trukket fra en enkel blodprøve under en fysisk. I tillegg gjør leger ofte EKG-er under det fysiske. En fysisk er i utgangspunktet en årlig sjekk som lar deg vite hvilken tilstand helsen din er i. Den kan avdekke problemer du kanskje ikke har lagt merke til selv. Og jo eldre du blir, desto mer sannsynlig er det at du har visse problemer som høyt blodtrykk eller kolesterol.

Neste: Det er viktig å sjekke for disse når du eldes.

11. Føflekksjekk

Sørg for å kontrollere eventuelle føflekkendringer. | Wavebreakmedia / Getty Images

Hudkreft kan oppstå i alle aldre, men etter 50 år med å være utsatt for solen, bør du begynne å følge nøye med føflekkene i kroppen din. Melanom er for eksempel vanligvis diagnostisert tidlig på 60-tallet, men det kan dukke opp hos mennesker så små som 30. De fleste hudkrefttilfeller behandles enkelt, men melanom kan være veldig alvorlig. Hvis det er føflekker i kroppen din som ser ut til å ha endret seg i størrelse, form eller farge, bør du kontakte hudlegen for en profesjonell analyse.

Neste: Å holde dette i sjakk er en stor refleksjon over din generelle helse.

12. Vektkontroll

Å holde oversikt over vekten din er nøkkelen til å holde deg sunn. | belchonock / iStock / Getty Images

Det er ekstremt viktig å holde vekten på sporet. Du vil kanskje få noen kilo rundt i ferien eller etter ukentlig grilling om sommeren, men å holde en jevn vekt er ekstremt viktig for å være sunn etter 50. Den 'normale' vekten for en 50-åring avhenger av kjønn og høyde. I følge Medical News Today skal noen som er 5'10 veie hvor som helst mellom 132 og 167 pund, og noen som er 5'5 bør veie hvor som helst fra 110 til 140 pund.

Neste: Dette bør du absolutt få hvert år.

13. Influensa skutt

Et influensaskudd er viktig for helsen din. | scyther5 / iStock / Getty Images

Det er viktig at du får influensa hvert år, spesielt hvis du er over 50 år. De med svekket immunforsvar, som eldre mennesker, har større sannsynlighet for å få alvorlige komplikasjoner fra noe som influensa. I noen tilfeller kan influensa føre til lungebetennelse, noe som kan være veldig vanskelig å komme seg fra hos noen med et kompromittert immunsystem - det kan være dødelig. Skudd er kanskje ikke morsomme, men en influensavaksine kan redde livet ditt, eller i det minste hindre deg i å bli liggende i noen dager.

Neste: Du vil absolutt ønske å vite om du viser tidlige tegn på dette.

14. Bentetthetstest

Spør legen din om en bentetthetstest. | jacoblund / Getty Images

En annen komplikasjon som oppstår med alderen, er et problem med beinene dine - ofte osteoporose. Når beinene dine mister masse, blir de svake, noe som kan gjøre deg mer utsatt for brudd. Osteoporose er tilstanden der bein blir svake og sprø, og det er viktig å vite om du har det. Et fall kan være skadelig for noen med osteoporose selv om det kanskje ikke er for smertefullt for noen uten. Når du blir eldre, har du større sannsynlighet for å få sykdommen, så diskuter en bentetthetsprøve med legen din.

Neste: Baby boomers bør absolutt ha denne testen.

15. Hepatitt C

Snakk med legen din om en Hepatitt C-test. | Nensuria / iStock / Getty Images

Hvis du er over 50 år, er det viktig å få testet for hepatitt C. I følge CDC har personer født mellom 1945 og 1965 økt risiko for å få Hepatitt C og bør testes. Du bør absolutt bli testet hvis du noen gang har mottatt blod- eller organdonasjon, noen gang har injisert medisiner eller hvis du har HIV. Hepatitt C kan lett spres gjennom nåler og andre materialer. Det kan også overføres seksuelt, men risikoen er liten.

Sjekk ut Juksebladet på Facebook!