‘Fire and Fury’ avslører Donald Trumps forstyrrende nattlige vaner

La oss ta en titt bak gardinen | Jim Watson / AFP / Getty Images

Donald Trump har noen fascinerende vaner.



Forfatter Michael Wolffs eksplosive alt,Fire and Fury: Inni Trump White House, lover å kikke på et nivå av dysfunksjon som virkelig er overveldende. Og mens Wolff har kritikere som tviler på hans rapportering, er det vanskelig å ikke fordype seg i galskapen.



En av de mest sjokkerende scenene som er malt i boken er POTUS 'sengetid rutine - en blanding av usunne vaner og bisarre ritualer.

Vi har gjennomgått en rekke påstander for å finne de mest interessante delene av Wolffs alt. Her er hvaBrann og raseri avslører om Trumps leggetid, og hvilke effekter de kan ha på helsen hans. Du vil ikke tro hva Secret Service brukte 60 000 dollar på for Trump (Nr. 10).

1. Han sover alene

Disse to koser seg ikke om natten. | Spencer Platt / Getty Images



Ifølge rapporter sover Donald Trump og kona, Melania, i helt andre rom. Hvis dette stemmer, gjør det dem til den første presidenten og første damen som sover i separate rom siden Kennedys. Selv om det å sove borte fra ektefellen din kan være fordelaktig i utvalgte forhold, kan det være veldig usunt for noen ekteskap og skape skadelig plass i et forhold.

Neste: En fet sengetid på sengetid



2. Han tøyser ned på cheeseburgere i sengen

Trump elsker å spise en cheeseburger før sengetid. | Donald Trumps Instagram

Wolff har blitt beskyldt for å lage scener som ikke er ekte. Men ingen har fremkommet ennå for å irettesette en av de mest usunne påstandene i sin bok. Wolff hevder at Trump ikke bare drar til sovekamrene sine alene, men at han tar en cheeseburger med seg for å spise i sengen. Det er ganske vanlig kunnskap at det ikke er bra å spise før sengetid, og en cheeseburger får det til å overdrive.

Neste: Trump har tre av disse på soverommet sitt.

3. Han har 3 TV-er på soverommet sitt

Han liker nok å se alle ting Trump på TV. | NBC

Det er godt kronisk beskrevet i avisene at POTUS ser på ganske mye TV. Den oppførselen holder ham tilsynelatende opp til sengetid. Wolff melder at Trump ikke har en, ikke to, mentre TV-er satt opp for ham og hans cheeseburger å se på. Husk at det har vist seg å se på TV for nær å legge seg til å rote kroppens døgnrytmer. Så hvis denne TV-påstanden er sann, kan det forklare hvorfor Trump er våken og twitrer klokka 16 på den notatet ...

Neste: En ganske tidlig tid til å treffe sekken

4. Han treffer sekken klokka 18:30.

Du skulle tro presidenten ville ha mye mer å gjøre etter 18:30. | Brendan Smialowski / AFP / Getty Images

Det er riktig. Wolff skriver at hvis Trump ikke møter noen til middag, gjør han seg klar til å slå høyet rundt klokka 06:30. I utgangspunktet, på det tidspunktet som de fleste amerikanere setter seg til middag, gjør Trump seg allerede klar til cheeseburger-TV-tid. Dette behovet for å gå for tidlig i dvale kan være et tegn på avansert søvnfaseforstyrrelse, eller til og med et resultat av depresjon.

Neste: Trumps måte å si 'ikke forstyrr'

5. Han har låser på dørene

Trump er en veldig privat mann. | Dominick Reuter / AFP / Getty Images

Ikke bare er det 'lys er ute' på en tidlig time, men Trumps leggetid signaliserer også avskjæringen hans for å være sosial. POTUS har angivelig noen ekstreme låser på dørene. Å være at Trump angivelig bruker for mye tid av seg selv som den er, legger dette til farene ved isolasjon - noe som til slutt kan føre til kortere levetid.

Neste: Den ene måten Trump sosialiserer før sengetid

6. Han ringer til venner før sengetid

Trump liker å ringe noen få private samtaler før han legger seg. | Drew Angerer / Getty Images

Bare fordi resten av Det hvite hus ikke kan snakke med Trump, betyr ikke det at han ikke kommuniserer med omverdenen. Wolff skriver at Trump har en telefon på rommet sitt som han bruker for å ringe venner for å klage på noe og alt før han treffer høyet. Telefonsamtaler før sengetid ligner på å se på en dataskjerm før sengetid, ved at teknologien holder deg våken og gjør det vanskelig for kroppen å slappe av og få sove.

rami malek falske tenner

Neste: Selv rengjøringspersonell er ikke velkomne.

7. Soverommet hans er et rot

Noen ganger etterlater Trump seg et enormt rot. | Brendan Smialowski / AFP / Getty Images.

Når låsene kommer utenfor døren, har husholderske strenge instruksjoner om hva de kan og ikke kan ta på - inkludert noe rot Trump har gjort. Boken hevder at rengjøringspersonalet i Det hvite hus ikke har lov til å rengjøre Trumps soverom med mindre han sier det, og at han ender med å strippe sengetøyene på egen hånd. Ikke tilfeldig kan et rotete soverom ende med å ødelegge søvnmønstrene (noe som presidenten allerede ser ut til å begynne med).

Neste:Andre farlige helsevaner president Trump bør vurdere på nytt.

8. Han spiser mye fastfood

Et sunt kosthold er ikke på Trumps radar. | Vinn McNamee / Getty-bilder

Det er rapportert at Trumps kosthold ikke er det sunneste, og det er ikke vanskelig å se hvorfor. Ifølge Time får Trump under middager i Det hvite hus en ekstra tallerken saus med kyllingen sin. Under desserten spiser han to øser iskrem med sjokoladekrempai (gjestene får ett øse).

Presidenten er også en stor tilhenger av McDonald's. Politico rapporterte at Trump ville ha noen til å bestille ham Egg McMuffins til frokost og to Quarter Pounders med store pommes frites til lunsj. Trump sang også rosene fra Burger King og KFC under et republikansk presidentmøte i rådhus i CNN.

Neste: Trump øker sjansene for hjertesykdom og diabetes ved å gjøre dette.

9. Han sover bare 4 timer om natten

Trump må i det minste være litt utmattet. | Saul Loeb / AFP / Getty Images

Uttalte Trump om O’Reilly Factor han får bare fire til fem timers søvn. 71-åringen sa til den tidligere verten Bill O’Reilly at han jobber frem til klokka 12 eller klokka 13, bare for å våkne opp tidlig for å gjøre det på nytt.

Søvnmangel kan forverre eksisterende helsemessige forhold eller til og med bidra til deres utvikling. Harvard Medical School sin søvn divisjon fant noen av resultatene av å ikke få nok søvn inkluderer dårlig immunitet, nedsatt hjertehelse, høyt blodtrykk og til og med diabetes. Søvnmangel kan også forkorte levetiden.

Neste: Teller golf som en treningsøkt?

tv-stjerner som gjorde porno

10. Han trener ikke

President Trump foretrekker golf fremfor regelmessig trening. | Mandel Ngan / AFP / Getty Images

Selv om Trump er en ivrig golfspiller, konstaterer innsidere (blant dem en utøvende som jobbet for Trump i Atlantic City) at presidenten ikke gjør mye annet for fysisk aktivitet, ifølge Politico. Han er sterkt avhengig av golfbiler, noe som begrenser noen av de fysiske fordelene ved golf. Det er blitt rapportert at Trump også bruker golfbiler når han ikke spiller golf. USA Today avslørte at Secret Service har brukt omtrent $ 60.000 i golfutleie hittil i år.

Neste: Trumps vekt og BMI kan overraske deg.

11. Han er overvektig

Å være overvektig kan føre til mange helsemessige komplikasjoner. | Andy Buchanan / AFP / GettyImages

Under en opptreden på Dr. Oz Show, Ble Trump funnet å være 6 fot 3 inches lank og 236 pounds. Dr. Oz sa at dette ville gjøre presidentens grense overvektig, med en kroppsmasseindeks nær 30. Det er ikke overraskende Trump er overvektig med tanke på kostholdet sitt og mangelen på trening. Å være overvektig kan føre til komplikasjoner som høyt kolesterol, mental sykdom (som klinisk depresjon, angst og andre psykiske lidelser), hjerneslag, koronar hjertesykdom og økt risiko for for tidlig død, ifølge Centers for Disease Control.

Overvekt reduserer også produktiviteten. CDC rapporterer hvert år at så mye som 6,38 milliarder dollar (132 dollar per overvektige person) går tapt på grunn av fedme-relatert fravær.

Neste: Å være president er ekstremt belastende.

12. Han er under mye stress

Presidenten og førstedamen ser stresset ut. | Saul Loeb / AFP / Getty Images

Å være president i USA er en stressende jobb, noe som bidrar til Trumps allerede angående helseprofil. Dr. Anupam Jena, professor i helsepersonell i Harvard Medical School, bemerker at stress kan forkorte ens levetid. I Jenas studie om politikernes dødelighetsrate ble det funnet at forventet levealder var 2,7 år kortere enn løperen. I tillegg har verdensledere 23% større risiko for for tidlig død.

Neste: Trump er, skal vi si, ernæringsmessig utfordring.

13. Han spiser ikke frukt

President Trump tenker på noe annet enn frukt | Mario Tama / Getty Images

Frukt og grønnsaker er en nødvendig del av et sunt kosthold. Hvis du legger til disse underlige matvarene, kan det redusere sjansene for sykdom. Det virker imidlertid som om Trump ikke er tilhenger av frukt, melder CNBC. Greg Valliere, sjef for global strateg i Horizon Investments, er sitert på at en agent for Secret Service fortalte ham at presidenten har forferdelige spisevaner, og han har aldri sett ham spise et stykke frukt.

Neste:Føler han virkelig samme alder som denne NFL-superstjernen?

14. Han kan være i fornektelse av helsen sin

Trump på Air Force One | Mandel Ngan / AFP / Getty Images

En av de mest bisarre helsepåstandene Trump har kommet med, var påDr. Oz Showtilbake i 2016. Den daværende presidentvalget nominerte fortalte Dr. Oz at han “føler seg i samme alder” som sin golfkompis og den seks gangers Super Bowl-mester Tom Brady, som nesten er halve Trumps alder. Den 70 år gamle kandidaten fortsatte med å si at han ser en 35-åring når han stirrer på seg selv i speilet. (Det er svært usannsynlig at han er i samme form som en sunn 35-åring.)

Neste:Han øker sjansene for å få kreft ved å gjøre dette.

15. Brunfargen hans kan være dødelig

President Donald Trump i det ovale kontor | Saul Loeb / AFP / Getty Images

Vi vet alle om den oransje gløden som Trump ser ut til å alltid ha utstilt, og han ser ikke ut til å være mye av en solkremvifte, gitt sin forkjærlighet for å hyppig tanning senger for å opprettholde hans oransje hudfarge. Dessverre åpner garving deg for hudkreft.

Neste:Dette er kirsebæret på toppen.

16. Trump har en stor søt tann

Jeg vil ha begge øsene med iskrem | Jim Lo Scalzo - Pool / Getty Images

POTUS er en stor fan av sukkerholdig sjokoladekake og vaniljeis - og skal etter sigende få flere øser enn alle andre som spiser på Det hvite hus. Når du legger til alt vi vet om helsen hans, er dette virkelig kirsebæret på toppen.

Tilleggsrapportering fra Sheiresa Ngo.

Følg The Cheat Sheet på Facebook!