Dette er hva som tar for mange selfies som sier om din mentale helse

Selfies har blitt en av de mest populære formene for innlegg i sosiale medier. På en gitt dag kan brukere av sosiale medier bla gjennom feeds og sannsynligvis se mer enn en selfie fra forskjellige brukere. Trenden har ført til en nasjonal høytid, National Selfie Day, som finner sted 21. juni hvert år og gir brukere av sosiale medier en sjanse til å legge ut sitt favorittbilde av seg selv. Men det stiller spørsmålet: Er det noe som for mange selfies? Psykologer sier ja.

‘Selfitis’ er en dokumentert mental lidelse



En kvinne tar en selfie med katten sin. | iStock.com/Martinan

megan på bacheloren

'Selfitis' er en ekte mental tilstand som får noen til å føle seg tvunget til å ta selfies og legge dem ut for andre å se, for eksempel på sine sosiale mediekontoer. I 2014 kom begrepet til som en generell måte å beskrive mennesker som tar mange selfies, men det ble først nylig støttet av psykologer. New York Post rapporterte at eksperter til og med utviklet en skala for atferd for å bestemme hvor alvorlig en persons “selfitt” faktisk er. I følge studien som er gjort av Nottingham Trent University, er det tre nivåer av selfitt:

Grense: Å ta bilder av seg selv minst tre ganger per dag, men ikke legge dem ut på sosiale medier.

Akutt: Å ta bilder av seg selv minst tre ganger per dag og legge ut hver på sosiale medier



sophie turner skuespillerinne

Kronisk: Ukontrollerbar trang til å ta bilder av seg selv døgnet rundt og legge ut bildene på sosiale medier mer enn seks ganger om dagen

Seks “motivatorer” ble også identifisert for å hjelpe deg med å forstå hvorfor noen mennesker kan bli besatt av å ta selfies. De med lidelsen:



jennifer aniston da hun var ung
  • Vil øke selvtilliten
  • Søk oppmerksomhet
  • Vil forbedre humøret
  • Ønsker å koble til omgivelsene
  • Vil øke samsvaret med den sosiale gruppen deres
  • Er sosialt konkurransedyktig

'For mange selfier sier mye om en persons mentale helse

En studie fra 2015 publisert i en utgave av Personlighet og individuelle forskjeller så på forholdet mellom selfies og fire forskjellige trekk: Narcisissm, psykopati, manipulering og selvobjektivering. Studien involverte 1000 menn mellom 18 og 40 år og så på fotovanene deres, inkludert antall selfies tatt og mengden retusjering de gjorde til bildene sine. Dataene avslørte at det er to ender av selfie-spekteret. I den ene enden var det sannsynlig at de med ekstremt høy selvtillit, til det punktet å bli ansett som narsissister, sannsynligvis hadde et stort antall selfies. Men de som bruker selvobjektivering - i hovedsak å betrakte kroppene sine som objekter basert på seksuell verdi - hadde også en tendens til å legge ut mye selfies.

De to motsatte ender av spekteret postet det høyeste antallet selfies, noe som viser at mental helse spiller en sterk rolle i hvor mange bilder av seg selv en person legger ut. De med høyere psykopatiske tendenser hadde også større sannsynlighet for å legge ut selfies. Folk ønsker enten oppmerksomheten (som var en motiverende oppførsel fra Nottingham Trent-studien), eller de ønsker å øke sin selvtillit (også en motiverende oppførsel, ifølge Nottingham Trent-studien). Uansett hvilken ende de hørte til, faller de som har “selfitt” ikke i et sunt område av tillitsspekteret, noe som viser at deres mentale helse ikke er hva det skal være.

Sosiale medier kan ha skylden for lidelsen

dave chappelle spesielle netflix

Apper for sosiale medier | iStock.com/Anatolii Babii

Flere studier har koblet sosiale medier til høyere nivåer av angst, depresjon, narsissisme, ensomhet og misunnelse. En atferdsforsker sa til Huffington Post at det skyldes at sosiale medier bare viser 'høydepunktene' i menneskers liv, og vi pleier å sammenligne de laveste poengene våre med alle andres tilsynelatende perfekte livsstiler. Flotte forhold, eksotiske ferier og mer har oss til å tro at vi er de eneste som ikke lever det perfekte livet (selv om menneskers liv faktisk er langt mindre perfekte enn sosiale medier får dem til å virke). I tillegg har tilfredsstillelsen fra selfies og andre bilder spilt en rolle i nivået av selvtillit som skyrocketing for noen, noe som fører til narsissistiske kvaliteter. Til syvende og sist har sosiale medier påvirket nivået av selvtillit, noe som kan være årsaken til at selvbetennelse ble ansett som en faktisk mental helse.

Sjekk ut Juksebladet på Facebook!