Disse forferdelig kostholdsmarkvarene er et totalt avfall på pengene dine

Med så mange diettmat som er lett tilgjengelig, virker det å gå ned i vekt enklere enn noen gang. Når det er sagt skjuler mange av disse såkalte kostholdsmarkedene noen mørke hemmeligheter. Fra 'snacks' med høyt sukker til falske annonser, vi deler de beste kostholdsmarkedene for å unngå.

1. Hei topp

Ikke la deg lure av disse mistenkelig deilige iskremsmakene. | Halo Top



Hvis du prøver å gå ned i vekt, merkevaren for kostholdsmat, er det ikke sikkert at Halo Top er det beste snackalternativet for deg. Selv om ernæringsfakta er mye bedre enn ekte iskrem (20 gram sukker vs. 70+ gram), er sukkerinnholdet fortsatt ekstremt høyt og hjelper deg ikke å slanke deg.

2. Bootea

Disse influencer-støttede teene er ikke mirakelarbeiderne de ser ut til. | Bootea

Te detoxes - også kalt 'teatoxes' - har blitt en viktig kjepphest i diettenes verden. Når det er sagt, bare fordi kjendiser støtter dem, betyr ikke det at de jobber. De fleste anmeldelser på teatokser som Bootea hevder at de ikke er annet enn herlig te.

3. Naken juice

Det kan være lurt å vurdere disse søte juiceene som en dessert. | Naken juice



Hvis du prøver å gå ned i vekt, er det ikke sikkert at juice er veien å gå - spesielt hvis det er Naked Juice. I følge denne artikkelen på Rebooted Body, er Naked Juice og Pepsi ikke så forskjellige.

jennifer pierce krefter

I sammenligningen så Rebooted Body på sukkerinnholdet i en 10 unse flaske Pep si vs. en 10 unse flaske med Naked Juice Berry Blast, og resultatene var sjokkerende. Naked Juice hadde bare to mindre gram sukker (32 gram totalt) enn Pepsi (34 gram totalt).



4. Lenny & Larry's

Hold deg klar fra disse 'sunne' snacks. | Lenny & Larrys

Lenny & Larrys komplette cookie er som en kostholdsdrøm. Når det er sagt, har ikke merkevaren akkurat vært ærlige med ernæringsfakta. Foreløpig i en rettssak for falsk reklame, hevdes kjeksene for kostholdsmatmerke å ha 16 gram protein, når de faktisk har 4-9 gram.

Og hvis det ikke er nok til å vende deg bort fra proteinkakene, vil dette kanskje: I desember 2016 ble selskapets informasjonskapsler tilbakekalt for forurensning av meierier i sjokoladebiten. Den rare delen? Informasjonskapslene deres er ment å være veganske.

5. Muskelmelk

Disse produktene er lastet med rare ingredienser. | Muskelmelk

Et annet kostholdsmarked å passe på: Muscle Milk. Formulert med en rekke søtningsmidler (tenk: fruktose, sukralose og maltodextrin), utgjør Muscle Milks proteinpulver en enorm trussel mot kostholdet og helsen din.

I følge Consumer Reports inneholder det såkalte dietfood-merkevarens proteinpulver giftig tungmetallforurensning, inkludert spor av arsen, kvikksølv og bly.

6. Quaker havre

Din favoritt havre mangler enten næringsstoffer eller er lastet med sukker og smaker. | iStock.com

Selv om havremel kan være et godt sunt alternativ for kostholdet ditt, er det visse merker du kanskje ønsker å unngå. Sak i sak: Quaker Oats. Det såkalte “helt naturlige” havregrynsselskapet har sett ganske mange kontroverser, inkludert et søksmål for bruk av kjent ugressmiddel (og menneskelig karsinogen), glyfosat i havreproduksjonen. For å være trygg, hold deg med et annet, organisk merke for alle dine havregryn behov.

7. Clif Bar

Disse proteinene med høye kalorier er ikke gode for vekttap. | Amazon

Vi hater å bryte det for deg, men Clif Bars er ikke så sunne som de ser ut til. Faktisk er de egentlig ikke helse i det hele tatt. Med et ekstremt høyt kalorietall og sukker- og natriumnivåer som ligner på en Snickers-godteribar, kan energibarene gjøre mye mer skade enn godt - spesielt med tanke på vekttap.